中医养生的格言与谚语83句

1. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

2. 宁可食无肉，不可饭无汤。

3. 不气不愁，活到白头。

4. 朝食三片姜，犹如人参汤。

5. 不要虚胖，但求实壮。

1. 寒冬至，狗肉肥。

2. 不抽烟、少饮酒、活到九十九。

3. 早起做早操、一天精神好。

4. 气为血帅，血为气母。

5. 更年期症，病情减轻。

1. 五碗肌肤清，六碗通神灵。

2. 实则阳明，虚则太阴。

3. 排除结石，减少血脂。

4. 百病从口入，病从虚处发。

5. 五脏之伤，穷必及肾。

6. 无病一身福，长寿万事足。

7. 饭吃八成饱，到老肠胃好。

8. 卫生是妙药，锻炼是金丹。

9. 寡欲精神爽，思多血气伤。

10. 有诸内者，必形诸外。

1. 体弱病欺人，体强人欺病。

2. 娱乐有制，失制则精疲力竭。

3. 要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

4. 早起做早操，一天精神好。

5. 饥不暴食、渴不狂饮。

6. 三碗气孔散，四碗发轻汗。

7. 要活一百多，心胸要宽阔。

8. 一碗喉吻润，二碗破独闷。

9. 旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

10. 一天吃个枣，一生不知老。

1. 人怕不动，脑怕不用。

2. 镇静安眠，痔瘘治愈。

3. 情极百病生，情舒百病除。

4. 大蒜是个宝，常吃身体好。

5. 洗头洗脚，胜似吃药。

6. 一天一颗枣，终生不显老。

7. 日咽唾液三百口，保你活到九十九。

8. 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

9. 三分医，七分养，十分防。

10. 能合色脉，可以万全。

1. 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

2. 春不减衣，秋不加帽。

3. 通畅两便，健肾壮肝。

4. 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

5. 牙不剔不稀，耳不掏不聋。

6. 常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

7. 贪吃贪睡，添病减岁。

8. 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

9. 炼出一身汗，小病不用看。

10. 冬不蒙首，春不露背。

1. 鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

2. 治湿不利小便，非其治也。

3. 饭前一碗汤，气死好药方。

4. 人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

5. 小病不治，大病难医。

6. 饮前洗手，饭后漱口。

7. 多食一点醋，不用上药铺。

8. 吃面多喝汤，免得开药方。