蔡康永的7条爱情箴言

1. 122(爱之初体验)负责任，是“尽我所能”，不是“超我所能”

2. 157(人情往来)怎样送礼，才能送到心坎里？——诚意

3. 你为爱受苦,就算苦到如行尸走肉,也难以因你一斤的苦,而增对方一丝的甜。对方没有因你受苦而快乐,就没理由觉得亏欠你,也就难有理由想报偿你。很遗憾,你的受苦,难以被感激,只可能遭忽视,遭避讳,遭嫌弃,因为无人因你而获益。

4. 蔡康永：爱情即使在术上赢了别人，但在原则上是完全失败。我们回到武侠，招式非常华丽的人可能被人一掌打死了。主持节目可以耍弄很多技巧，让来宾逃不过主持人的天罗地网，从而招认一些事情，这都只是术而已，一点没有高明的地方，也不值得做人生示范。人生之道必须很简单，就是一个立场：相信。生存之道、做生意之道都是站在别人立场上。

5. 175(职场困扰)工作需要专业，而不是忍让——竞争

1. 蔡康永：你要去找到自己最渴求的部分是什么，植物的根会往有水的地方走。如果你不觉得渴就会用花招，认为在夜店和帅哥调情比较吸引。当你真正要一个人，就会问自己那个人在你人生中必须达到什么标准才解渴，对方的人生是否因为你的加入不一样？你是锦上添花，还是有你没你没差别？那种华丽的爱情，人多少经历两次才会搞明白，你以为自己是他的水，最后发现不过是灯泡而已。不过就算拆穿之后变成一场笑话又有什么关系？你也会因此变得不同。寻找是很好的自我探索过程，越了解自己，你谈恋爱的方向就越准确。

2. 026(性格总论)为什么我们对心理测试上瘾——波丽安娜效应

3. 人生何如初见，但求相看不厌。感情细腻蔡康永老师，真是个情真意切的人。《奇葩说》第四季第七集，那句“那就算了，不要原谅”，让我大吃一惊。许多人实际上很难分辨出细微的情感差异。小孩只知道自己是，高兴，不高兴，难过，生气等等明显的情绪差异。成长以后，我们可以体会到不快乐也分忧郁和悲伤，知道即便是愤怒，也分歇斯底里的愤怒和略微的不耐烦。但是还有一些更细微的情感差异在欺骗我们。

4. 今天的痛苦，却是怕自己无法忘记。

5. 镜子很脏时，我们不会误以为那是我们的脸。那么，为什么当别人说不顺口的时候，我们却会感觉不顺口是自己？

1. 092(第二十三周答疑)摆脱“别人家的孩子”，要学会“试探性描述”

2. 思念一个人，不必天天见，

3. 071(童年阴影)想要原谅你但我的委屈无处安放——和解

4. 恋爱中的女生，常常想要用艰难的任务，考验自己的另一半。比方如果自己过生日，想要另一半送一个礼物，这个礼物是需要去排队24小时才能够得到的，女生就会觉得特别有成就感。

5. 蔡康永：就像做封面，封面一样有很多技术：主角看着你，有三个标题吸引你，你就有动力买这本杂志。这些方法示范几次，助理都能学会。但只有站在读者角度考虑，给他们真正需要的，这本杂志才会成功。花花公子的术是很厉害的，花言巧语的手段很厉害，但在道这个部分是零分的话，他也并不快乐。爱情这个事情没有成绩单，而是在于感觉到存在，花花公子往往最后觉得错过很多，希望能返璞归真。

6. 191(给你的彩蛋课)你不是喜欢熬夜，只是不甘心——熬夜快感

7. 086(成员博弈)03在家争宠，不如自我肯定——竞争

8. 可是他却一直想把欢乐带给世人。不管是康熙来了，还是奇葩说，在其中的蔡康永给人的印象总是说话不紧不慢，但很有条理，也许是经常开怀大笑，但也总是能让人心旷神怡。非常感情用事的人，却常说理性的话。永远都是一个奇人。

9. 046(升级态度)“这件事，我真的做不来”——成长型思维

10. 蔡康永：如果有这种心态，你很容易觊觎还没拿到手的东西。所谓的负能量很多时候来自比较和不甘心。现在的爱情太华丽，我想唤醒读者回到爱情本身，返璞归真。

1. 蔡康永：有人是为别人写书，我更多时候是为自己写的。我不是那么勇敢的人，也需要给自己加油打气。我读那么多书，也是为自己找依据。我宣示这些相信，不代表我已经做到了，而是给自己目标，去相信这些事，不要怀疑。我可能怀疑金钱，怀疑美色，怀疑社会地位，怀疑成功的定义，但我不写我怀疑的东西，我只写我真正相信的事。

2. 100(第二十五周答疑)学会“自我分化”，走向真正的独立

3. 30－35岁已经有一定物质基础，具备追求生活品位和时尚的女士

4. 003(情绪表达)就算你想要羞辱我，那也必须要我同意——情绪防身术

5. 徐巍：爱他就给他自由，这件事很难做到。

6. 095(家庭成长)“在记忆消失前，请记得我”——持续性联结

7. 171(金钱观)花钱不仅看价格，更要看价值——价值

8. 044(第十周答疑)重塑你的心理时钟

9. 爱情中的酸甜苦辣，这7条忠告又岂能道尽呢？

10. 蔡康永，1962年3月1日出生于台湾台北市，台湾东海大学外文系本科，美国加州大学洛杉矶分校硕士，中国台湾节目主持人、作家、设计师、演员、编剧、导演。

1. 178(职场困扰)背后说你坏话，不是针对“你”——安顿情绪

2. 131(相处难题)在意对方的前任，是怕自己变成了前任

3. 005(情绪表达)想被人了解，就不要自己先捣乱——情绪表达误区

4. 我们可以试着陪伴对方一起去探索，这段关系当中，什么样才能够带来安全感？透过这样子共同的探索，我们才能够建立一种互相信赖的爱情关系。在爱情的关系里面，最关键的当然就是爱，其他的都是杂质。

5. 喜欢的生活是婴儿一样的生活。

6. 194(给你的彩蛋课)爱宠物多过爱人，可能是你无法面对自己——局限

7. 一个人在外地时，会想念和他一起的时光。

8. 173(人情往来)压垮你的不是“份子钱”，是期待——社交花费

9. 蔡康永：我当初在微博上写短信系列，是因为微博上很多人展示不快乐，我甚至锁定我自己不去发表意见，最多只给建议而已。因为发表意见的人太多，我只想丢很多种子，被风吹了就飘散到各处去。我期待我的小说，可以渐渐达到被不同的人索取不同东西的层次，很多好的小说可以做到这点。在达到这个层次之前，如果你拿起这本书，在面对人生的难关时可以感到有一点点支撑，对于我就足够了。

10. 201蔡康永：探索情商的旅程，永远不会结束

1. 137(相处难题)觉得伴侣总是犯花痴，可能你没搞懂这件事——标准

2. 美好的人，并不是那么难遇到。难遇到的，是美好而且深爱我们的人。因为深爱，我们才得以享有、体会、进而理解他们的美好，他们的不为外人所知的美好。

3. 这段暧昧之所以会令你备受折磨，并不是对方在折磨你，而是你的期待在折磨你自己。

4. 我依旧喜欢他的学识，但我不希望成为他那样也不希望身边的人成为他的样子，温柔而无奈的生活着。活在当下，要活，要当下。

5. 081(家庭沟通)为什么父母总是拒绝“好东西”——分离

6. 在爱情里面，你竭尽所能地付出，有时只会换来竭尽所能的嫌弃。

7. 蔡康永：我碰过一些既不爱看书，也不爱学习、听不进任何人话的女孩，一谈恋爱就千依百顺地听伴侣的话，伴侣如果是魔鬼她就会堕落，如果是天使她就会变成比较好的人。我对变得比较“好”的定义比较像英文中Better这个词，你变成Abetterkiller的意思是你更专业了，不管你要堕落也好，你提升也好，你会更专业，更了解爱情这件事。

8. 出版时间：2025年6月

9. 030(自我攻略)你根本不是完美主义，只是不敢接受平庸的自己——完美型人格

10. 人总要在磕磕绊绊中才能学会成长，遇到错的人是想让你在遇到对的人的时候，心怀感激并懂得了如何去爱。人世很长，爱情是个结，生活是个结，如果不能将结解开，那么就将它系个漂亮的花儿。

1. 161(金钱观)不是赚多少钱，就有多少安全感——物质安全

2. 016(第三周)本周课程复习及答疑

3. 060(第十五周答疑)调节心态，让嫉妒化恶为善

4. 010(自我和解)心里委屈，就想做点亏心事——内疚快感

5. 037(自我攻略)注意！你可能在和一个“未来的人”打交道——时间人格

6. 075(成年视角)姑娘，你做“樊胜美”的样子真让人心疼——亲情绑架

7. 120(第三十周答疑)道歉不仅靠真诚，还得做到这三点

8. 她问道：我怎样才能看出对方是否真的爱我呢？我卡了，勉强答道：大概是看不出来吧，恐怕要爱下去才知道。

9. 第三条情人节要送什么样的礼物，才能让女生开心？

10. 181(职场困扰)怎样帮忙，才能避免“白忙一场”？——标准

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2. (新春特辑回顾—朋友篇)帮别人，也要先照顾好自己

3. 062(升级态度)他没有那么极端，你没有那么中立——同温层

4. 第二条我可以相信爱情中的承诺吗？

5. 180(第四十五周答疑)职场提需求的“四步法则”

6. 007(情绪表达)听别人倾诉，不用急着说“我懂”——善解人意的误区

7. 002(情绪)情绪一片空白，人生就会一片空白——情绪日记

8. 第七条为什么伴侣总是无理取闹？

9. 153(重新开始)俄罗斯方块能治疗失恋？——留恋

10. 这是一部带自传性质的故事集，内含18篇外，此外还独家披露蔡康永的学生照。内容简介如下：