适合睡觉前发的说说心灵鸡汤

1. 山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。不要太在乎别人的看法，不要太盲目追求一些东西，做最真实最朴实的自己，依心而行，无憾今生。

2. 晚上，平静的小河热闹起来，各种各样的小船上坐满了观夜景的游人，河面上飘荡着数不清的河灯。河边的商店里摆满了河灯，河灯是将一支蜡烛粘在一朵纸花的中央，人们点燃蜡烛，把河灯放在平静的水面上，让它给亲人带去祝福和祈盼。

3. 有些人，看清了就好，何必翻脸；有些事，心里明白即可，何必深究。

4. 心灵毒鸡汤是个新名词：凡是听着好象充满正能量但却事与违愿的话语，都可视为心灵毒鸡汤。这些话语的特别之处体现在听着很鼓励人、并且很温韾，谆谆教导你往某种方向而去至死不渝。

5. 人类在爱情中，更是深受毒鸡汤之害：“爱情”二字的含意其实很简单，即你有爱、我有情”，俩心相悦即可；偏偏又弄个“生死相许、海枯石烂”啊等等什么的名词深入人心，搞得许多人千百年来刀光剑影，肝肠寸断死去活来的去追求爱，结果到头来还不是抱个三娃俩崽了事，天天为柴米油盐酱醋茶发愁奔波，那种天天风花雪月、浪漫逍遥的想法成了梦想，哪里还有初衷的影子。

1. 生活没那么多诗和远方，更多的是坎坷和无奈。别一边不作为，一边抱怨。学会脚踏实地，更要懂得随遇而安。让自己强大才是给自己最好的安全感！大家晚安！

2. 爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换。找一个能一起吃苦的，而不是一起享受的；找一个能一起承担的，而不是一起逃避的；找一个能对你负责的，而不是对爱情负责的。爱不是一个人的事，而是两个人的努力，两个人的奋斗，两个人的共同创造。

3. 人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。努力做个开心的人吧，开心到别人看到你也会变得开心。

4. 每个人，都是一道独特的风景。你站在桥上看风景时，看风景的人在楼上看你。不必艳羡他人，家家都有一本难念的经。你该学会相信自己，再学会欣赏自己，试着把自己最亮丽的一面找出来，并呈现在阳光下。生命是自己的，除了必要的担当，更该为自己活着。

5. 当你爱上一个人，你总是觉得他也喜欢你。思念不需要结果，只证明心中曾经有人。我不能拯救世界，但我可以伤害别人。梦男神不想要我的结果早上醒来才发现他真的不想要我。有些好朋友不知不觉就疏远了，你甚至不知道为什么。

1. 如果开心，就笑一笑；如果疲倦，就歇一歇。世间没什么事是放不下的，人活着，要的就是一份自在和洒脱。走得太急，脚累；想得太多，心累。要求太高，难免会失落；追求太多，难免不知所措。留不住的，就随缘随喜；得不到的，就一笑而过；躲不开的，就勇往直前。坎坎坷坷人生路，坦坦然然随缘行，坚强一些，勇敢一些，生命之花才会更加美丽。

2. 有时候，我们需要的，只是一颗静下来的心。别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你！善待别人，就是善待自己。

3. 如果是有助于睡眠作用的建议还是应该听一些轻音乐,可以试试班得瑞的轻音乐,我那个时候也觉得蛮好听的

4. 其实自己是一个胆小鬼，害怕爱上别人，也害怕依赖别人，其实自己严重的缺乏安全感，却固执的把自己封闭起来，不让别人看穿。其实自己多么希望有个人能过认认真真的爱我，给我安全感。我需要好听的情话，我需要有人能够将给我听。我需要我的安全感。

5. 我从来不觉得自己是一个人，我有爱我的家人，我的身上流淌着他们的血，他们都对我疼爱有佳，把我当成手心里的宝，我有爱我的朋友，在我遇到困难时总会无条件的帮助我，在我难过时毫不犹豫的给予我安慰，即使我偶尔也会期待有个人能我类似爱情的东西，但我知道这不是说有就有的，我相信属于我的，迟早会来。

1. 糊涂不是愚拙，而是大智若愚的通透，万事随风的洒脱；糊涂不是傻气，而是不事事计较，处处争辩的豁达；糊涂也不是不清不楚，而是一种“清醒做事，简单做人”的高情商。为人处事，一半清醒，一半糊涂，才是大智慧。

2. 一个人在外面很不容易，没啥，拼的就是坚强。如果你有足够的勇气去面对生活，生活会奖励你一个全新的你好。与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。

3. 身体是自己的，心情也是自己的，你的身体只有你去打理，你的心情只有你去调整。没有人知道你身体的好坏，没有人关注你的心情是否愉快，人生所有的一切，靠的主要是你自己。生活是艰辛的，你要学会照顾自己，关心自己，懂得调整，学会放松。

4. 人在小时候，要是听着谁说：“别怕、别怕，有我罩着你呢”！那心是不是慢慢放远了，以至成野马无缰，铸成大错的不在少数；在国际上，鼓吹国外如何如何好，也是一剂毒鸡汤，谨记谨防！

5. 对别人说狠话，不如对自己下狠手；扛得住艰难，才能配得上梦想；不想苦一辈子，就要苦一阵子！晚安！

6. 愿我们都如书，封面漂亮，内容精彩。不管在哪个年纪，都活成最好的模样。认真去做一个平静的人，做一个善良的人。无论这个社会对你怎么样，我们都会一如既往地努力、勇敢、充满希望。

7. 你再完美，也会有人对你不满，也会有人让你生厌。对人不要求全，对已无须苛责，该处的人，该做的事，抱最大的希望，尽最后的努力，但要做最坏的打算，持最好的心态。不要轻易去厌烦某人，那样劳心费神。美好的东西，锁进记忆，时常品味；时光缝隙处的垃圾，丢到一边，与你无关不必理会。

8. 透过生死，才会明白健康的重要；透过得失，才会明白淡泊的重要。做一个简单真实的自己，心安，便是活着的最美好状态。任何事情，总有答案，与其烦恼，不如顺其自然。别等到无能为力，才选择顺其自然。莫因为心无所恃，才被迫随遇而安。不必羡慕别人，顺其自然，过好自己的生活才是真正的幸福。

9. 女人，最好的姿态是――每天化个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不依赖谁，静悄悄的努力，活成自己想要的模样。晚安！

10. 我们常听到一句话：“永远向前不回头”，用这句话来励志，咋一看好象一点问题没有，但现在仔细想想高科技时代就行不通了：发射一颗卫星时，需要与前一颗接轨时，在轨道上那你就要等，而不是去追。人亦一样，盲目前行不懂理性休身养息，弄得焦头烂额。所以，通过实践又才有了“头撞南墙”一说词抵消

1. 路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。

2. 一个人的世界，很安静，安静的可以听到自己的呼吸声和心跳声。冷了，给自己加件外套；饿了，给自己买个面包；病了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起，并给自己一个宽容的微笑。。

3. 余生不长，所以以后的日子里，珍惜眼前，活好当下！不要羡慕别人的财富，不要嫉妒他人的优秀，不要试探所有的感情。能健康地活着，就是最大的成功，能平安的过着，就是最长的福气！

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5. 永远对生活充满希望，每个没心没肺的现在，其实都有掏心掏肺的曾经；每个有声有色地爱过，其实就是有滋有味地痛过。好好地活着，别在乎太多；认真地活着，别奢求更多。人只能活一次，千万别活得太累。大家晚安！

6. 你谁不是一边受伤，一边学会坚强。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。所谓勇气，就是不断经历失败，但是从不丧失热情。当你每天醒来的时候都有两个选择：醒来，再睡，继续未完的美梦；醒来，站起来，去实现自己的梦想。

7. 适合女孩看的书很多，如：张爱玲《倾城之恋》马格利特·杜拉斯《情人》考林·麦卡洛《荆棘鸟》村上春树《挪威的森林》渡边淳一《失乐园》《男人这东西》钱钟书《围城》等

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9. 遇到一些事，能看清一些人。看清之后不一定就此绝交，只不过不会再像之前那么无条件付出自己了。年纪越大，越爱惜自己。自己不疼自己，谁来疼你！我们都从“奋不顾身”到“有所保留”，总有某人慢慢教会了我们爱自己。

10. 愿你知足且坚定，温柔且上进！

1. 摘不到的星星，总是最闪亮的。溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的。失去的情人，总是最懂我的。我始终不明白，这究竟是什么道理。"不要总把喜欢的东西带回家，你的家放不下，你的心也装不下。就让他们待在原来的地方好了，想起他们的时候我们一起回忆吧。

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3. 昨天再好，也回不去；明天再难，也要继续。修一颗淡定从容的心，做一个心静如水的人。学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。

4. 世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历。你生命中的日子，你在其中遭遇的人和事，你因这些遭遇产生的悲欢、感受和思考，这一切仅仅属于你，不可能转让给任何别人，哪怕是你最亲近的人。这是你最珍贵的财富。

5. 别只是看到前方路途遥远，而忘记了身后的一路坚持。求人不如求己，真正能够解忧的，只有我们自己。不论顺利也好，坎坷也罢，生活中所有的遭遇我们都要淡然接受，永远做生活的强者，不做生活的逃兵。人生是没有退路的，虽然有的时候不免会走点弯路，但那终究是为了向前迈进。

6. 成熟，是你出门总会自己带伞，很少再把自己淋湿；是你能控制自己的眼泪，很少再把自己感动哭。成熟是你学会善待自己，照顾好自己。你逐渐成为独立的个体，而不是将生活侥幸地寄托于外在的一切。没有人，一定会在雨夜去接你。没有人，一定会读懂你的心。

7. 经常在朋友圈发心灵鸡汤的男人，大多都是一些无聊的且无所事事的人，自己心灵寂寞空虚思想观念甚至可以说心智跟不上时代，找到一些有毒的鸡汤用来宽慰自己毒害他人

8. 一般是一些天真傻傻的浪漫主义者，孤陋寡闻。他的心肠太过于善良，智商低，情商高。即使被别人骗了，他们也仍然相信未来的世界很美好，想得开。还有，他们喜欢逞强、喜欢把烦恼憋在心里不说出来、喜欢感动自己，哪怕是学会做小的不能再小的事，仍然觉得成就感。哎，心疼心疼……如此老好人吧……

9. 我们这一生，难免会遇到不顺心、不如意的事，你可以计较，但别过深；有些痛苦，你可以沉浸，但别太久。生命短暂，除了悲伤和痛苦，人生还有很多值得拥抱的东西。不要用别人的错误来惩罚自己，这是对自己最基本的尊重和爱。愿我们都能学会洒脱，学会为自己而活。

10. 小时候我们拼命想长大，长大后才发现还是童年最无瑕；读书时我们做梦都想工作，工作后才明白还是寒窗时光最留恋；单身时羡慕别人出双入对，结婚后才懂得单身的自由也是一种无比的幸福……我们是一路向前走，走过了也就错过了，生命的记忆里才会少一些悔与恨。你有同感吗？

1. 书中自有“黄金屋、颜如玉”这句话，我认为也是典型的毒鸡汤，好象书读不好，一辈子你都与富贵无缘、美人无关 ，于是，拼命读的读得成了书奴、四体不勤眼眸近视，许多又难学以致用，何来高瞻远瞩呢！而读不进书的从此消极郁闷，总是感低人一等，即使通过努力赚了钱生活好一点，也只被视为土豪而不入士大夫流，只能郁郁寡欢，重新期待子子孙孙好好读书挣来门面。

2. 如果不开口，没有人知道你想要什么，不去做，任何想法都只在脑海里游泳，不迈出脚步，会永远找不到前进的方向，人生别留遗憾，不试试你怎么知道行不行。晚安！

3. 世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历。你生命中的日子，你在其中遭遇的人和事，你因这些遭遇产生的悲欢、感受和思考，这一切仅仅属于你，不可能转让给任何别人，哪怕是你最亲近的人。这是你最珍贵的财富。

4. 人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有许多痛，需要忍；人生有很多话，需要忍。人生有很多气，需要忍。忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。

5. 有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。

6. 逆境，是上帝帮你淘汰竞争者的地方；要知道，你不好受，别人也不好受，你坚持不下去了，别人也一样，千万不要告诉别人你坚持不住了，那只能让别人获得坚持的信心，让竞争者看着你微笑的面孔，失去信心，退出比赛。胜利，属于那些有耐心的人！

7. 一想到自己还是单身，感觉非常的郁闷，非常的难受，非常的孤独，也没有人来找我，始终遇不到自己喜欢的人，究竟该怎么办，又不肯放下身段降低要求，生活真的很艰难。

8. 现在市面上培训心灵鸡汤面技术有几千的，还有很多加盟的心灵鸡汤面店，大概几万块钱的样子，学技术的话费用比较低一些，而且成本上比较好把握，要是不是很清楚，可以咨询一下专业客服

9. 你的努力别人不一定放在眼里，你不努力，别人一定放在心里。不悲伤，定会快乐。不犹豫，定会坚持。因为我穷！所以要奋！因为我穷！所以有志！因为我穷！所以坚强！

10. 再美的艺术品，在不懂得的人面前，都显得无足重轻；再美的风景，在不懂得的人面前，都不过是虚度的光阴；再好的心灵，在不懂得的人面前，都无法捕获真心！

1. 命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。只做第一个我，不做第二个谁。对的，坚持；错的，放弃！这一秒不放弃，下一秒就有希望，坚持下去！要懂得一个真正的将军是拼出来的。只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

2. 得理时让一让，给人留条路；无理时让一让，给己留退路；愤怒时让一让，把心情恢复。在朋友面前让一让，友情更稳固；在家人面前让一让，家庭更和睦；在同事面前让一让，工作更轻松。让，不是一种屈服，而是一种大度。会让，你才是赢家；让了，你才是智者。

3. 一个亲吻；一个拥抱；一个肩膀；一个微笑；一个电话；一句爱我；一次约会；一次小吵；一碗面条；一盒便当；一趟海边；一段道路；一场大雨；一个寒冬；一个炎夏；一程公车；一直挽手；一直信任；一直包容；一直瞭解。爱很简单：一个你，一辈子，一心一意。

4. 有些人把你视为瑰宝，有些人却觉得你一文不值，对你笑的人心里或许把你从头贬低到尾，对你骂骂咧咧的人又或许对你疼爱有加，生活如此高深莫测，别因为一个人对你的嘉奖就欣喜不已，也别以为所有劈头盖脸责骂你的人都是你该憎恶的，更不要因为别人的看法去刻意的去改变什么。

5. 当你能看懂一件事情的时候，说明你长大了；当你能看清一件事情的时候，说明你开窍了；当你能看破一件事情的时候，说明你理性了；当你能看透一件事情的时候，说明你成熟了；当你能看穿一件事情的时候，说明你到头了；当你能看淡一件事情的时候，说明你放下了。

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7. 我们要学会接受身边所有人的改变，没有一个人是一成不变的，也许有的人偶尔会冷落你，有的人偶尔会靠近你，有的人突然会讨厌你，不可避免的你都要接受，每个人都有自己的生活，快乐不快乐，晴天下雨天，我们自己也是，只有不断完善自己，做好自己我们才有信心去接受所有人的改变。

8. 用行动开启美好，用智慧点亮人生，用信心激励自我，用勇气点燃激情，用执着守候成功，用努力打造精彩，用奋斗创造辉煌，用拼搏开拓未来！晚安！

9. 不知道你的身后有多少人中伤你，也许他们口中的你是一个口蜜腹剑，恬不知耻的贱人，可是没有办法，有些人处于一种病态，往别人身上泼脏水使他们快乐，你饱受诟病，却不闪不躲，因为知道，爱你的人，必然信你。

10. 放开执念，随缘是最好的生活，失去的风景，走散的人，全都住在缘分的尽头，何必太执着，该来的自然来，会走的留不住。不要总觉得自己不够幸福，没有不幸福，只有不知足。