坚持减肥励志的说说

1. 有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！

2. 你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生？

3. 没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

4. 想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

5. 美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

1. 减肥减到标准就行了，不然不吃东西嘴巴苦苦的。

2. 没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼

3. 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

4. 请享受无法回避的痛苦。

5. 姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

1. 无心减肥肉在掉，有心减肥减不掉。

2. 分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。

3. 现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！

4. 给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！

5. 其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。

6. 觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

7. 控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

8. 总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真!

9. 我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

10. 保证给身体足够的营养素

1. 饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

2. 谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

3. 女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

4. 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

5. 就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？

6. 我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要、女生一定要爱自己。

7. 目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

8. 青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!

9. 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的

10. 想想商场服务小姐的白眼。

1. 减肥女女投起，减肥就更爱你一样难，你太胖了该减肥了。每次吃饱后就说要减肥，求妹子一起减肥，滚去减肥呀，再不减肥我们就瘦了。

2. 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。

3. 立好的减肥flag，哭着也要完成。

4. 我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。

5. 谁在给我说我不胖，我就给谁急，你们天天拉我吃夜宵，看把我都吃成猪样了，说好的励志小蛮腰呢！喜欢明星没有资格自称是粉丝，只能说我是宽粉条！夏天是一个绽放美丽的季节，你长成这个样子还有什么美丽可言，已经三天没有吃饭了，减肥我容易吗我！目前的状态，工作没着落，体重更没落，哎！需要正能量。别人是一步一个脚印，咱是一步一个坑。好久不见，你胖若两人了！别的姑娘散发都是美女，而我一散发就是高晓松。感觉世界满满的恶意。大家都说我很稳重，用的还是写实手法。就是心疼我家的地板和床吧，说不定下一秒它们就不堪重负阵亡了。

6. 生命像河流，运动防腐臭。

7. 林妹妹 VS 施瓦辛格

8. 肥胖不利于未来宝宝的健康。

9. 要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

10. 看美女一个个活得更滋润，为啥？

1. 对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？

2. 这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

3. 每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。

4. 美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。 瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！ 那样才是美得冒泡。

5. 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!

6. 运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

7. 健身圈流行这么一句话“练的是林妹妹的重量，操的是施瓦辛格的心”，通俗的解释一下就是初期没有怎么上重量的前提下你想说长肌肉，我只能告诉你“多虑了！”，肌肉是要靠上重量和吃才能出来的！

8. 希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己。

9. 即使此刻，对手也在不停地锻炼。

10. 你的情敌又瘦了。

1. 大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超

2. 死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。

3. 死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

4. 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

5. 减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

6. 胖子没资格吃!等你瘦了再说。

7. 饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！

8. 胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

9. 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

10. 一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

1. 你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

2. 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

3. 有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！

4. 每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

5. 遇到挫折只会哭吗，我已试够别离，孤独模样，徘徊迷路想不通，呆到自然萌。

6. 我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

7. 亲爱的，再不瘦，就真的老了。

8. 刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

9. 我努力过了，不管成功与否我不后悔。

10. 我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。