“麻麻?”见林思思不理自己,小女孩又唤了一声。 转移注意力,直接转移到另一件事上,先不要想引起你愤怒的这件事,不要面对引起你愤怒的某个人。然后过一段时间再回想这件事,你会觉得也没什么大不了,自己当时为什么生气?或者把自己直接抽离,以一个旁观者的角度去俯瞰这件令你极度愤怒的事,找到愤怒点,自己为什么会在这个点上生气。如果换一种方式自己还会不会生气,换怎样的方式自己就不生气了?多自己,怒气就会少很多。 夏国海砰的一声将筷子甩到餐桌上,“丢人现眼的东西,你是不是真的怀孕了,是哪个野男人的?” 漆黑的夜色里,一颗