想要变得自律,常常需要动点脑子,跟懒散带来的舒适感抗衡。比如,给自己定个有挑战性、努力之后可以达到的小目标就很有必要。我们可以将终极追求的大目标分解成多个容易达成的小目标,每完成一个小目标就适当奖励一下自己,小目标完成的成就感会强化自律的信心与动力。 曼联降到欧联后,立刻就成为了欧联杯夺冠的大热门,极有可能在夺冠道路上面对穆里尼奥执教的热刺,这场面,这剧情,想着都极具画面感。 其实上学时的黑马并不多见,毕竟真正能做到逆天改命的人总是少数。初中时班里有一个同学做到了,他是真正意义上的学渣变学霸。 不想努力,