关注自己的情绪和感受,多尝试些令自己开心的事情…… 谁知,另一位朋友开口了: 太多的话无法诉说,太多的委屈没处宣泄,悲伤也只能深埋心底,费力不讨好的事真是不能做。 更为可怕的是,成人的世界更为复杂,很多时候事情是没有评价标准的,我们无法预知自己的下一个行为会得到怎样的评价,这种失控感会给我们带来很大恐慌,这也是为什么很多人会莫名烦躁恐惧的部分原因。
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关注自己的情绪和感受,多尝试些令自己开心的事情…… 谁知,另一位朋友开口了: 太多的话无法诉说,太多的委屈没处宣泄,悲伤也只能深埋心底,费力不讨好的事真是不能做。 更为可怕的是,成人的世界更为复杂,很多时候事情是没有评价标准的,我们无法预知自己的下一个行为会得到怎样的评价,这种失控感会给我们带来很大恐慌,这也是为什么很多人会莫名烦躁恐惧的部分原因。