冬至日行迟
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冬至饮食调养要少食生冷，不宜躁热，过食辛辣会导致内热积聚，郁热上冲。适当进补，不宜大鱼大肉、肥甘厚味易导致饮食不化，聚湿生痰，损害脾胃。同时也要多吃新鲜蔬菜，如多吃萝卜、胡萝卜、南瓜、红薯、大白菜、木耳、藕等。食物烹制以蒸、炖为主。
冬至一阳初动，鼎炉光满帘帏。——张抡
浮世侵寻四十将，劳生何以称冠裳。
月光清似水，斜照人无寐。惟借夜今长，画梅享暗香。
今日日南至，吾门方寂然。——陆游
运动常锻炼，开心似神仙；
才经冬至阳生后，今日工夫一线多。――和凝
知己，就像另一个自己，彼此守望，彼此欣赏，彼此慰藉，无关乎年龄、性别、距离、贫富，他能懂得你的一举手一投足，能读懂你的言外之意与欲语还休，会珍惜你如自己的生命。
一点青阳，早梅初识春风面。
和孩子说一说”冬至三侯“
暮景两年愁作客，故山千里幸言归。
今宵始觉房栊冷，坐索寒衣托孟光。
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好幼儿的手不要乱碰脏东西，要勤洗手，防止病从口入。
丹包赤实破苍颜，冬至都无十日闲。——陈舜俞
一庭残树巢犹在，几叠层楼人不归。
兔走乌奔。竞西没东生，四序潜分。
行过冬至后，冻闭万物零。――元稹
夺得乾坤真造化，功行满，赴蓬瀛。
冬至宵难短，孤眠恨自长。——龙辅
忽闻林鸟歌春曲，已到消寒浊酒杯。
井臼辛勤又一年，仗谁齎恨到重泉。
冬至诗词：冬至感怀
百花头上开，冰雪寒中见。《生查子·重叶梅》(宋)辛弃疾
借阳光，升华你的温暖。
已怀时节感，更抱别离酸。——韦应物
亚岁方迎，万户千门。欢笑共庆良辰。
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忽向静中闻虩虩，却从无处见森森。
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。——白居易
老来心绪怯年光，又见春来报一阳。未必暗添宫线永，只应先引鬓丝长。
一气先通关窍，万物旋生头角，谁合又谁开。
数九寒风期散尽，荡空和气待舒张。
冬至之日无酒钱，醒笑先生高阁眠。——沈周
心折此时无一寸，路迷何处望三秦？
吾怀似流水，天道自汪洋。
译文：皑皑的白雪笼罩着山村乡野，昨夜一枝梅花欺雪傲霜绽开。
气转初阳觉尚微，强吾羸病掩圜扉。
阴阳升降自相催，齿发谁教老不回。
冬至阳生春又来，口虽吟咏心中哀。――文天祥
俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则吃汤圆，一年将尽，新春即来，装满好运，祝大家冬至，福来！
更有观台称贺处，黄云捧日瑞升平。
鸟鹊声声争野籁，雾烟袅袅夺蓬瀛，
晨阳微暖迎冬节，南北窗风对畅流。
冬至诗词：满江红冬至
冬至招摇转，天寒螮蝀收。——高适
蛩声不复寒宵寂，野径犹然冷菊迟。
冬至南纬23度26分12月22日左右冬季:01月，春季：0004月，夏季：0007月，秋季：0010月
向晚闲茶逢至日，独看残叶老枝垂。
你可以踮起脚尖，够向梦想的更高处，因为知己愿意为你托起梦想的翅膀。你可以放胆前行，奔向人生丛林的更深处，因为知己甘愿为你披荆斩棘。
离骚空纪高阳后，蓝缕过如蚡冒前。
冬至子时阳已生，道随阳长物将萌。——庞籍
井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。
人生几冬至，南北均行役。――黄彦平
枕单寒入梦，窗破月窥床。
(冬至第一候：蚯蚓结)此时众多蚯蚓交缠在一起，结成块状，缩在土里过冬。传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体
亚岁无风不觉寒，乡间此日上山难。
古人喜贺冬至，冬节是“时年八节”之各种冬至节日食物：如北方水饺、潮汕汤圆、东南麻糍、台州擂圆、合肥南瓜饼、宁波番薯汤果、滕州羊肉汤、江南米饭、苏州酿酒等。
九九加一九耕牛遍地走。
晴明冬至，吉无不利。――释梵琮
异乡冬至又今朝，回首家山入梦遥。——殷尧藩
冬至日光白，始知阴气凝。――孟郊
尧仁敷万有，同此一阳生。
冬至阳来复，草木渐滋萌。――赵孟?
冬至思吾侄，樊川示阿宜。――许月卿
急景流光老更催，又添一线鬓边来。
三峡南宾城最远，一年冬至夜偏长。
我用糯米粉捏一个猴给你，
冬至这天，家长可以通过故事，给宝宝讲冬至的由来、冬至的习俗等，让宝宝了解这个传统节气的意义，讲故事的同时还可以搭配一些道具。
冬至日的白昼虽短，但是冬至日的温度并不是最低；冬至之前不会很冷，因地表尚有“积热”，冬至以前经过了夏、秋两季，地面储存的热量仍有存余，直到冬至，地上还有积蓄的热量仍然可以向空中散发，所以近地面气温还没有降到最低。
今夕画梅消九祈捎恶岁寸心烦。
十一月中长至夜，三千里外远行人。
二气周流无所住，阳数足，化龙升。
年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人！——《冬至》
舒郡惊冬节，吴门忆岁时。天寒城闭早，冻合水行迟。再拜为兄寿，同声念母慈。穷年终是客，至日始题诗。
君子有道喜可知，手把梅花看三易。
岁月是一场令人猝不及防的旅行，回首岁月也同样让人悲从中来。冬至来得太快，还得强颜欢笑。让诗人顿感年月已逝，心中惘然。
云天远岫藏千雪，风卷残芦飞万花。
平生少年时，嬉游爱冬至。——郑胤骥
新雪玲珑白，寒枝落寞黄。
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已负重阳节，空邀腊酒杯。
(冬至第二候：糜角解)
好把升沉分付酒。光阴骤。
真太阳时和平太阳时不同，平太阳时是我们平常用钟表计时的时间，每天的长度是均匀的；但是真太阳时不是，日上中天的时刻并非每天相同，所以真太阳时不是每天的长度都是24小时，是时多时少的。因为地球绕太阳公转的轨道是椭圆，太阳在其中一个焦点上。根据椭圆的性质，就造成了真太阳时的变化。
冬至诗词：江城子龙阳观冬至作
清风入袖赖红尘，浩气盈衿仰哲人。
艳质无由见，寒衾不可亲。――《冬至夜怀湘灵》
喝羊肉汤：冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的，节前会给长辈送诸如羊肉等礼品，伏九家家都要喝羊肉汤，对个人对长辈对家庭都为图个好兆头。
沐浴即非卯酉，子时冬至休求。——王惟一
(奉和圣制冬至 宋 晏殊)
若为独宿杨梅馆?冷枕单床一病身。
此岁长安逢至日，下阶遥想雪霜寒。
【冬至日行迟】璿管灰飞宿霭消，紫宸班动御香飘。
【冬至日行迟】大明南至庆天正，朔旦圆丘乐七成。
冬至宵难短，孤眠恨自长。――龙辅
这是杜甫晚年的诗，离开长安后流落他乡。每年冬至独自在外，不能和家人亲亲热热欢聚一堂，旅居外地自是感到倍加冷落。他一生颠簸流离，难享天伦之乐，着实让人唏嘘。
吃汤圆：在南方一些地区比较盛行吃冬至团，取其团圆的意思，每逢冬至清晨，各家各户磨糯米粉包成冬至团，不但自家人吃也会赠送亲友以表祝福之意。
井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。——苏轼
虎宿方冬至，鸡人积夜筹。——张登
(西安市因新冠肺炎疫情于2025年12月23日起实行封城。)
春来冰未泮，冬至雪初晴。——杨凝式
